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滥服维生素也会对人体造成危害!

生活 | admin发表于2019年11月30日 | 47个浏览

滥服维生素也会对人体造成危害!

维生素确实对人体有益,必不可少,一旦缺乏维生素,会引起许多临床症状,例如维生素A缺乏,会引起干眼病、夜盲症等等。但是这并不说明用维生素越多越好,因为它是一种药品,与一般的滋补品不同,如果服用过量了,同样也会发生中毒,危害健康。

人体每天只需极少量的维生素,常以毫克和微克作为计量单位。如成年人每天需要维生素A2200国际单位或胡萝卜素4毫克,维生素D为300国际单位,维生素B1和维生素B2各1.2毫克,维生素PP12毫克,维生素C75毫克,维生素E和维生素K需要量甚微。

每天服用维生素A的量多于5.6毫克,便会慢性中毒,可导致皮肤干燥、毛发脱落、肝脾肿大、假性脑瘤、骨肥大、肌肉僵直等病症的发生;急性中毒,可出现颅内压增高、恶心、呕吐、嗜睡等症状。滥用维生素D,可引起高钙尿症、高血钙症、肾钙质沉着症,严重的可造成肾功能衰竭。服用维生素E制剂,如果每天超过300毫克剂量,可引起恶心、肠道功能紊乱。

滥用其他维生素药物,也都会出现不同程度的中毒症。

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