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人体中的108个要害穴位都在哪里

人体 | admin发表于2018年05月06日 | 660个浏览

人体中的108个要害穴位都在哪里

看过武侠小说或者武侠电影的人,都会幻想着自己会点穴,但是,人体虽然有很多穴道,并不是所有的穴道都可以乱点的,下面就来给大家介绍一下人体的108个要害穴位:

(1)百会穴:在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,即后发际正中上七寸。

(2)太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。

(3)印堂:在面部、两眉内侧端连线的中间。

(4)听宫:在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。

(5)鱼腰:在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。

(6)率谷:在耳尖上方、入发际一寸五分处。

(7)睛明:在内眼角上方0.1寸处。

(8)耳门:在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处。

(9)素胶:在鼻尖端正中处。

(10)颊车:在下颌角前上方一横指,当用力咬牙时,咬肌隆起处。

(11)人中:在鼻柱下,人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。

(12)承泣:眼平视时,在瞳孔的直下方,眼眶下缘上。

(13)下关:在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

(14)风府:在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中。

(15)风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处。

(16)脑户:在后发际正中上量二寸五分,当枕骨粗隆之上缘陷中。

(17)上廉泉:在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间的凹陷处。

(18)颈臂:在锁骨上方,胸锁乳突肌的后缘处。

(19)哑门:在项后发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。

(20)缺盆:在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。

(21)天容:在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。

(22)廉泉:在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。

(23)扁桃:在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。

(24)天牖:在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。

(25)天柱:在哑门穴旁开三寸处。

(26)人迎:在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。

(27)翳风:在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。

(28)扶突:在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。

(29)天窗:在颈外侧部、下颌角下,扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。

(30)天鼎:在胸锁乳突肌后缘,扶突穴下一寸处。

(31)天突:在胸骨切迹上缘凹陷处。

(32)膻中:在两乳头连线的中点处。

(33)气海:在腹部正中线、脐下一寸五分处。

(34)大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。

(35)腹哀:在大横穴上三寸,即剑突尖下。

(36)期门:在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。

(37)鸠尾:在脐上七寸,即剑突尖下。

(38)神阙:在腹部、脐窝中央处。

(39)步廊:在中庭穴旁开二寸处。

(40)极泉:举臂开腋时,在腋窝中间、腋动脉内侧。

(41)日月:在乳头直下第七肋间隙,即期门下一寸。

(42)上脘:在腹部正中线上,脐上五寸处。

(43)京门:在第十二肋骨头下。

(44)急脉:在大腿内侧面上部,从耻骨联合之中央外量二寸五分。

(45)梁门:在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。

(46)章门:在侧腹部第十一肋游离端的下缘。

(47)库房:在锁骨中线第一肋间隙处,即华盖穴旁开四寸。

(48)维道:在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。

(49)渊腋:在腋下三寸,乳头旁开四寸陷中。

(50)中府:在云门穴下方约一寸,第一、二肋骨之间,距胸骨正中线六寸处。

(51)下脘:在腹部正中线,脐上二寸处。

(52)不容:在幽门穴旁开一寸五分,即巨阙穴旁开二寸处。

(53)带脉:在章门穴下与脐相平处。

(54)乳中:在乳头中央处。

(55)乳根:在乳头直下第五肋间。

(56)关元:在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。

(57)中极:在脐下四寸处。

(58)曲骨:在脐下五寸,耻骨联合上缘。

(59)辄筋:在腋下三寸,复前行一寸处。

(60)天枢:在肚脐旁开二寸处。

(61)食窦:在任脉旁开六寸的第五肋间。

(62)会阴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。

(63)大椎:在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。

(64)风门:在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。

(65)天宗:在肩胛冈下窝的中央。

(66)至阳:在第七、第八胸椎棘突之间。

(67)脊中:在第十一、十二胸椎棘突之间。

(68)膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁开三寸处。

(69)魂门:在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。

(70)肝俞:在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。

(71)意舍:在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。

(72)肾俞:在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。

(73)胃仓:在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。

(74)志室:在第二腰椎棘突下旁开三寸处。

(75)腰眼:在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。

(76)命门:在第二、三椎之间。

(77)肩井:在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。

(78)长强:在尾骨尖与肛门之间。

(79)巨骨:在锁骨肩胛岗之间凹陷处。

(80)臂臑:在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩(骨禺)与曲池的连上。

(81)尺泽:在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。

(82)曲泽:在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。

(83)曲池:屈肘时,在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。

(84)手三里:在曲池穴下二寸处。

(85)少海:屈肘时,在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。

(86)青灵:在少海穴上三寸处。

(87)内关:在腕横纹正中直上三寸。

(88)腕骨:在手背尺侧,当第五掌骨与钩骨、豌豆骨之间凹陷处。

(89)合谷:在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。

(90)阳溪:拇指向上挠时,在腕关节桡侧凹陷处。

(91)中渚:在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。

(92)八邪:握拳时,每个掌骨小头之间处。

(93)风市:直立两手自然下垂时,在大腿外侧中指尖所到之处。

(94)阴包:在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。

(95)阴廉:在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。

(96)血海:在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。

(97)箕门:在大腿内侧血海穴上六寸处。

(98)承扶:在臀部下缘横纹中点处。

(99)委中:在窝部横纹中点处。

(100)足三里:在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。

(101)膝阳关:在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。

(102)承山:在小腿后面正中出现“人”字形凹陷处,即委中穴与足跟之中处。

(103)悬钟:在外踝高点直上三寸,腓骨前缘。

(104)三阴交:在内踝尖上三寸、胫骨后缘。

(105)解溪:在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。

(106)昆仑:在外踝与跟腱之间凹陷处。

(107)太溪:在内踝高点与跟腱之间凹陷处。

(108)涌泉:在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。

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